小朋友抵抗力低，肌膚薄，寒冷不能自調(diào)，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當(dāng)局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí)，容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致小朋友呼吸道反復(fù)感染，就容易易引發(fā)各種疾病。應(yīng)根據(jù)春季的特點(diǎn)，對(duì)小朋友精心照料。那么如何有效預(yù)防防呢?

保健知識(shí)一：家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。

培養(yǎng)小朋友良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)小朋友正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水為小朋友洗臉洗鼻，以增強(qiáng)小朋友鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行，一旦開(kāi)始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持持房間的濕度。小朋友床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，盡量避免塵土飛揚(yáng)。

保健知識(shí)二：經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)小朋友體質(zhì)。
    在寒冷的冬季，小朋友的室外活動(dòng)相應(yīng)減少，春季來(lái)臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢(shì)必增加小朋友的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶小朋友到戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)其身體的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，，通過(guò)適量的戶(hù)外活動(dòng)增加小朋友抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。

保健知識(shí)三：合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。
    一方面，應(yīng)為小朋友準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證小朋友獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足小朋友的生長(zhǎng)需要，鼓勵(lì)小朋友多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)小朋友的抵抗力，春季氣候于燥，小朋友還應(yīng)多喝水，活動(dòng)量加大使小朋友體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。

保健知識(shí)四：悉心保育，防患于未然。
    春季氣溫變化大，，而且多風(fēng)，要注意小朋友衣物的增減，孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好子不要輕易脫去冬衣，多悟悟更利于孩該子的健康，雖然原則上要“春悟”，但也不宜宜穿的密不透風(fēng)，限制孩子運(yùn)動(dòng)，不僅又不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更容易受涼。戶(hù)外活動(dòng)動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1-2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在小朋友背部，幫助汗液的吸收。