一、了解眼睛的重要

眼睛對我們來說是十分重要的器官，我們需要用眼睛來看這個世界還有許許多多新奇的事物。而且，眼睛在生活中會帶給我們很大的幫助，我們學(xué)習(xí)、看書、玩游戲都需要用到眼睛。所以眼睛對我們來說十分重要，我們可一定得愛護(hù)它呀！

二、假性近視

假性近視不算是近視，它只是睫狀肌調(diào)節(jié)痙攣導(dǎo)致的暫時性視力下降，但并沒有伴隨器質(zhì)性的改變，只是調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了問題，所以它不算是近視。

當(dāng)孩子出現(xiàn)看不清遠(yuǎn)處、喜歡瞇眼、側(cè)頭看東西等現(xiàn)象時，家長就需要帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光、測量眼軸等專業(yè)檢查。

假性近視通過放松眼睛，以及配合醫(yī)生的治療手段，還能夠恢復(fù)正常。

三、如何保護(hù)眼睛

1.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動，掌握走、跑、跳等多種運(yùn)動技能，有計(jì)劃的開展形式多樣的體育游戲活動，培養(yǎng)終身體育的健康生活方式。

2.注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。不要在過強(qiáng)或過暗的光線下以及運(yùn)動的狀態(tài)下看書。糾正不良的用眼習(xí)慣，看書寫字姿勢要正確，保持適宜距離持續(xù)用眼半小時應(yīng)稍休息，調(diào)整眼睛緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。

3.改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣、鋅、鉻、硒的膳食。多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。

4.做眼保健操，保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律，早睡早起。

5.定期視力檢查，眼睛不適，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早糾正。

孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護(hù)每一個孩子的視力是幼兒園、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。讓我們共同攜手，一起保護(hù)孩子的眼睛，使孩子們都擁有一雙健康明亮的眼睛。

                                                      幸福新城幼兒園

                                                    中班年級組

                                                       2023年9月下