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            2019-12-09~2019-13一周食譜
            發(fā)布時間:2019-12-06 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
            單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-12-09~2019-12-13
             
            星期一
            星期二
            星期三
            星期四
            星期五
            上午點心
            牛奶: 100
            百奇餅干: 5
            花生豆?jié){
              花生仁: 4
              黃豆: 10
              綿白糖: 4
            焙朗餅干: 10
            牛奶: 100
            趣多多: 10
            黑豆豆?jié){
              黑豆: 4
              黃豆: 10
              綿白糖: 4
            小丸煎餅: 10
            核桃豆?jié){
              綿白糖: 4
              黃豆: 10
              核桃仁: 4
            優(yōu)冠餅干: 10
            午餐
            白米飯
              稻米: 50
            板栗燉雞腿
              板栗: 22
              雞腿: 68
            蠔油生菜
              生菜: 60
            番茄土豆菌菇湯
              番茄: 20
              馬鈴薯: 15
                秀珍菇: 8
            血糯米飯
              血糯米: 10
              稻米: 40
            甜椒洋蔥炒豬肝
              豬肝: 35
              洋蔥: 20
              甜椒: 15
            西葫蘆炒土豆
              馬鈴薯: 20
              西葫蘆: 28
            銀魚豆腐羹
              銀魚: 16
              豆腐: 15
            菠蘿蝦仁炒飯
              蝦仁: 20
              臘腸: 15
              雞蛋: 15
              豌豆: 10
              胡蘿卜: 12
              稻米: 55
              菠蘿: 22
            雞毛菜筒骨湯
              豬筒骨: 22
              雞毛菜: 20

            燕麥米飯
              粳米: 45
              燕麥仁: 5
            彩椒牛肉粒
              牛肉: 35
              甜椒: 20
            花菜炒香干
              菜花: 50
              豆腐干: 10
            紫菜蝦皮鵪鶉蛋湯
              蝦皮: 2
              紫菜: 1
              鵪鶉蛋: 25
            番茄青菜蘑菇面
              番茄: 30
              青菜: 30
              口蘑: 15
              雞蛋: 20
              面條: 52
            香酥蹄膀
              豬蹄膀: 35

            下午點心
            鮮肉小餛飩
              豬肉: 15
              面皮: 30
            香橙: 75
            椰香黃金糕
              木薯: 25
            香蕉: 85
            紅棗糕
              紅棗: 8
              小麥粉: 45
            梨: 90
            蒸南瓜
              南瓜: 100
            蘋果: 75
            面包: 36
            金桔檸檬水
              金桔: 15
              檸檬: 10
              冰糖: 7
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