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            2019-11-04~2019-8一周食譜
            發(fā)布時(shí)間:2019-11-01 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
            單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-11-04~2019-11-08
             
            星期一
            星期二
            星期三
            星期四
            星期五
            上午點(diǎn)心
            牛奶: 100
            菜園小餅: 10
            花生豆?jié){
              花生仁: 5
              黃豆: 11
              綿白糖: 4
            香酥條: 10
            牛奶: 100
            太平威化: 10
            黑豆豆?jié){
              黑豆: 5
              黃豆: 11
              綿白糖: 4
            趣多多: 10
            核桃豆?jié){
              白砂糖: 4
              核桃: 5
              黃豆: 11
            什錦餅干: 10
            午餐
            白米飯
              稻米: 50
            紅燒雞腿塊
              雞腿: 65
            蓮藕甜椒胡蘿卜
              甜椒: 6
              蓮藕: 35
              胡蘿卜: 12
            雞毛菜蝦皮湯
              青菜: 15
              蝦皮: 2
            血糯米飯
              血糯米: 8
              稻米: 42
            番茄龍利魚
              西紅柿: 35
              龍利魚: 68
            文蛤菜炒杏鮑菇
              青菜: 48
              杏鮑菇: 10
            土豆海帶筒骨湯
              馬鈴薯: 15
              干海帶: 2
              豬筒骨: 12

            白米飯
              稻米: 50
            肉末燉蛋
              雞蛋: 45
              豬肉: 10
            菌菇千張西蘭花
              西蘭花: 48
              千張: 6
              蟹味菇: 10

            玉米渣飯
              稻米: 45
              玉米糝: 5
            香菇鴨腿
              鴨腿: 65
              香菇: 10
            醋溜白菜油豆腐
              油豆腐: 6
              白梗大白菜: 60
            青菜鵪鶉蛋鮮蝦湯
              鵪鶉蛋: 25
              江蝦: 6
              青菜: 10

            番茄青菜蘑菇面
              番茄: 35
              青菜: 35
              口蘑: 8
              雞蛋: 20
              面條: 50
            香鹵豬肝
              豬肝: 35

            下午點(diǎn)心
            酒釀枸杞小圓子
              枸杞子: 1
              酒釀原汁: 15
              小圓子: 35
            香蕉: 80
            刀切饅頭: 36
            哈密瓜: 100
            紅糖發(fā)糕
              紅糖: 8
              面粉: 42
            梨: 90
            清蒸紅薯: 90
            蘋果: 70
            面包: 36
            酸奶: 125
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