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            2020-01-06~2020-10一周食譜
            發(fā)布時(shí)間:2020-01-03 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
            單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2020-01-06~2020-01-10
             
            星期一
            星期二
            星期三
            星期四
            星期五
            上午點(diǎn)心
            牛奶: 100
            百醇餅干棒: 10
            花生豆?jié){
              花生仁: 4
              黃豆: 9
              綿白糖: 4
            奧利奧威化: 12
            牛奶: 100
            百奇餅干棒: 10
            黑豆豆?jié){
              黑豆: 3
              黃豆: 9
            巧克力曲奇: 10
            核桃豆?jié){
              核桃仁: 4
              黃豆: 10
              綿白糖: 4
            什錦餅干: 10
            午餐
            白米飯
              稻米: 52
            西芹牛肉炒腰果
              西芹: 25
              牛肉: 42
              腰果: 12
            蠔油花菜
              菜花: 60
              蠔油: 2
            瑤柱菌菇湯
              蟹味菇: 20
              干貝: 8
            血糯米飯
              血糯米: 10
              稻米: 42
            糖醋排骨
              豬小排: 75
            清炒黑菜
              黑菜: 55
            魚頭平菇豆腐湯
              鰱魚頭: 22
              平菇: 20
              豆腐: 12
              小蔥: 1
             
            燕麥米飯
              粳米: 44
              燕麥片: 8
            紅燒大蝦
              對(duì)蝦: 45
            白灼菜心
              白菜薹: 55
              醬油: 1
            冬瓜海帶蹄膀湯
              干海帶: 1.5
              冬瓜: 30
              豬肉: 20
            番茄青菜蘑菇面
              面條: 55
              番茄: 30
              青菜: 35
              口蘑: 10
              奶酪: 8
              雞蛋: 10
            五香雞肝
              雞肝: 45

            青菜豬肉燜飯
              青菜: 40
              豬肉: 20
              香菇: 15
              稻米: 56
            枸杞山藥草雞湯
              母雞: 45
              山藥: 35
              枸杞子: 5
            下午點(diǎn)心
            鮮肉小餛飩
              面皮: 30
              豬肉: 15
            雞蛋: 2
            蜜桔: 75
            蒸南瓜
              南瓜: 80
            獼猴桃: 60
            葡萄干發(fā)糕
              小麥粉: 45
              葡萄干: 8
            蘋果: 75
            安井紫薯包: 36
            香蕉: 90
            面包,均值: 40
            檸檬百香果蜂蜜水
              百香果: 20
              檸檬: 8
              冰糖: 3
              蜂蜜: 5
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