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            2019-03-25~2019-03-29一周食譜
            發(fā)布時間:2019-03-22 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
            單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-03-25 2019-03-29
             
            星期一
            星期二
            星期三
            星期四
            星期五
            上午點心
            牛奶: 100

            閑趣餅干: 10
            自制豆?jié){
              黃豆: 7
              白砂糖: 5
              花生仁: 4
            夾心餅干: 10
            自制豆?jié){
              黃豆: 7
              白砂糖: 5
              黑豆: 4
            焙朗餅干: 10
            牛奶: 100

            菜園小餅: 10
            自制豆?jié){
              黃豆: 7
              白砂糖: 5
              核桃仁: 4
            什錦餅干: 10
            午餐
            燕麥米飯
              燕麥片: 5
              粳米: 45
            香菇鴨腿
              香菇: 8
              鴨腿: 70
            醋溜白菜油豆腐
              油豆腐: 8
              白梗大白菜: 60
            青菜鵪鶉蛋蝦皮湯
              青菜: 15
              鵪鶉蛋: 20
              蝦皮: 3.5
            小米米飯
              小米: 5
              粳米標(biāo)一: 45
            鳳梨蝦球
              菠蘿: 20
              蝦仁: 35
            雞冠菜炒香干
              青菜: 45
              豆腐干: 10
            冬瓜海帶排骨湯
              冬瓜: 30
              干海帶: 2
              豬小排: 20
            白米飯
              稻米: 50
            肉末燉蛋
              雞蛋: 40
              豬肉: 12
            番茄芹菜炒土豆
              番茄: 25
              芹菜莖: 20
              馬鈴薯: 20
            血糯米飯
              血糯米: 5
              稻米: 45
            香煎銀鱈魚
              鱈魚: 40
              番茄醬: 5
            青菜炒蘑菇
              口蘑: 8
              青菜: 50
            羅宋湯
              牛肉: 15
              番茄: 20
              馬鈴薯: 8
              洋蔥: 5
              甘藍(lán): 8
            三鮮炒面
              胡蘿卜: 8
              豬肉: 35
              面條: 70
              青椒: 25
              洋蔥: 5
              黃油: 3
            腌篤鮮
              火腿: 5
              豬小排骨: 15
              千張: 10
              春筍: 10
              青菜: 8
            下午點心
            青菜魚片粥
              青菜: 10
              龍利魚: 15
              稻米: 15
            香蕉: 70
            三鮮蒸餃
              三鮮餡餃子: 30
            香橙
              橙: 65
            葡萄干發(fā)糕
              小麥粉: 38
              葡萄干: 5
            柑橘: 80
            紅豆米糕
              紅豆沙: 5
              米粉(水磨): 35
            雪梨: 70
            面包,均值: 30
            酸奶: 125
             
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