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            2019-12-23~2019-27一周食譜
            發(fā)布時(shí)間:2019-12-20 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
            單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-12-23~2019-12-27
             
            星期一
            星期二
            星期三
            星期四
            星期五
            上午點(diǎn)心
            牛奶: 100
            趣多多: 10
            花生豆?jié){
              花生仁: 4
              黃豆: 10
              綿白糖: 4
            優(yōu)冠餅干: 10
            牛奶: 100
            焙朗餅干: 10
            黑豆豆?jié){
              黑豆: 4
              黃豆: 10
              綿白糖: 4
            香酥條: 10
            核桃豆?jié){
              核桃仁: 4
              黃豆: 11
              綿白糖: 4
            什錦餅干: 10
            午餐
            白米飯
              稻米: 52
            香菇鴨腿
              鴨腿: 68
              香菇: 10
            花菜炒香干
              菜花: 55
              豆腐干: 12
            菠菜雞肝湯
              菠菜: 15
              雞肝: 10
            血糯米飯
              血糯米: 10
              稻米: 42
            羊肉紅燒白蘿卜
              白蘿卜: 40
              羊肉: 45
            清炒黑菜
              青菜: 58
            茭白蘑菇蛋花湯
              茭白: 10
              蘑菇: 12
              雞蛋: 12

            洋蔥牛腩飯
              豌豆: 15
              洋蔥: 20
              牛肉: 45
              胡蘿卜: 15
              黃油: 2
              稻米: 60
            雞毛菜蝦皮蛋花湯
              雞毛菜: 18
              蝦皮: 2
              雞蛋: 12

            小米米飯
              小米: 8
              稻米: 44
            鹽水蝦
               對(duì)蝦: 45
            菌菇炒青菜
              蟹味菇: 15
              青菜: 48
            玉米蓮藕排骨湯
              鮮玉米: 25
              蓮藕: 12
              豬小排: 22

            黃芽菜菌菇肉絲面
              白梗大白菜: 40
              姬菇: 20
              豬肉: 20
              面條: 52
            香鹵鵪鶉蛋
              鵪鶉蛋: 40

            下午點(diǎn)心
            燕麥棗仁糯米粥
              燕麥片: 8
              棗仁: 8
              糯米: 10
            香蕉: 80
            三鮮蒸餃: 30
            蘋(píng)果: 75
            紅糖饅頭
              紅糖: 9
              面粉: 45
            香橙: 75
            清蒸紅薯
              紅心甘薯: 100
            蜜桔: 75
            面包: 40
            冰糖馬蹄雪梨水
              冰糖: 6
              荸薺: 20
              梨: 15
             
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