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            2019-04-22~2019-4-26一周食譜
            發(fā)布時間:2019-04-19 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
            單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-04-22~2019-04-26
             
            星期一
            星期二
            星期三
            星期四
            星期五
            上午點心
            牛奶: 100
            趣多多餅干: 10
            自制豆?jié){
              黃豆: 8
              白砂糖: 5
              花生仁: 3
            王子餅干: 10
            自制豆?jié){
              黑豆: 5
              黃豆: 6
              白砂糖: 5
            香酥條餅干: 10
            牛奶: 100
            奧利奧餅干: 10
            自制豆?jié){
              黃豆: 8
              白砂糖: 5
              核桃仁: 3
            優(yōu)冠餅干: 10
            午餐
            小米米飯
              小米: 5
              粳米: 45
            香菇鴨腿
              鴨腿: 70
              香菇: 10
            花菜炒香干
              菜花: 60
              豆腐干: 10
            青菜蝦皮湯
              青菜: 20
              蝦皮: 4

            燕麥米飯
              燕麥仁: 5
              粳米: 45
            銀魚炒蛋
              銀魚: 20
              雞蛋: 35
              干木耳: 1
            清炒文蛤菜
              青菜: 60
            玉米排骨湯
              鮮玉米: 25
              豬小排: 22

            血糯米飯
              血糯米: 5
              稻米: 45
            洋蔥炒豬肝
              豬肝: 38
              甜椒: 5
              洋蔥: 25
            青菜炒金針菇
              青菜: 60
              金針菇: 10
            魚頭豆腐鵪鶉蛋湯
              鰱魚頭: 25
              豆腐: 15
              鵪鶉蛋: 20

            玉米碴飯
              黃玉米: 5
              粳米: 45
            春筍紅燒肉
              春筍: 30
              豬肉: 40
            菠菜炒香干
              豆腐干: 10
              菠菜: 55
            雪菜土豆湯
              雪菜: 8
              馬鈴薯: 20
              魚丸: 18

            番茄蘑菇雞蛋面
              番茄: 40
              口蘑: 8
              雞蛋: 15
              青菜: 30
              奶酪: 4
              面條: 65
            五香牛肉
              牛肉: 50

            下午點心
            燕麥紅豆糯米粥
              燕麥片: 8
              赤豆: 8
              糯米: 8
            香蕉: 70
            椰香黃金糕
              木薯: 30
            香橙
              橙: 70
            葡萄干發(fā)糕
              小麥粉: 38
              葡萄干: 8
            火龍果
              火龍果: 70
            老婆餅
              酥皮糕點: 30
            雪梨: 70
            面包: 30
            酸奶: 125
             
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