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            2019-05-27~2019-05-31一周食譜
            發(fā)布時(shí)間:2019-05-24 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
            單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-05-27~2019-05-31
             
            星期一
            星期二
            星期三
            星期四
            星期五
            上午點(diǎn)心
            牛奶: 100

              達(dá)能夾心餅干: 10
            牛奶: 100

              貝朗餅干: 10
            牛奶: 100

            閑趣餅干: 10
            牛奶: 100

              萬(wàn)年青: 10
            牛奶: 100

              什錦餅干: 10
            午餐
            血糯米飯
              血糯米: 8
              稻米: 42
            紅燒雞腿塊
              雞腿: 70
            牛心菜炒油豆腐
              油豆腐: 8
              甘藍(lán): 55
            味增湯
              海帶芽: 1
              馬鈴薯: 15
              洋蔥: 3
              嫩豆腐: 10
                味增料: 5

            高粱米飯
              高粱米: 8
              稻米: 42
            土豆胡蘿卜燒肉
              馬鈴薯: 25
              胡蘿卜: 15
              豬肉: 38
            青菜炒香菇
              青菜: 56
              香菇: 10
            花菜茶樹(shù)菇雞肝湯
              菜花: 10
              茶樹(shù)菇: 3
              雞肝: 12

            燕麥米飯
              燕麥片: 8
              粳米: 42
            銀魚炒蛋
              銀魚: 18
              雞蛋: 36
            干木耳: 1
            蠔油生菜
              生菜: 65
            羅宋湯
              牛肉: 12
              番茄: 20
              馬鈴薯: 8
              洋蔥: 5
              甘藍(lán): 8

            小米米飯
              小米: 8
              粳米: 42
            糖醋豬肝
              洋蔥: 25
              甜椒: 5
              豬肝: 35
            綠豆芽韭菜炒香干
              綠豆芽: 45
              韭菜: 8
              豆腐干: 10
            鵪鶉蛋菌菇魚頭湯
              鵪鶉蛋: 20
              鰱魚頭: 25
              小蔥: 3
              香菜: 3
              姬菇: 12

            番茄蘑菇雞蛋面
              番茄: 40
              口蘑: 15
              雞蛋: 10
              青菜: 30
              奶酪: 4
              面條: 62
            香鹵蹄膀
              豬肉: 50

            下午點(diǎn)心
            燕麥紅豆糯米粥
              糯米: 10
              赤豆: 8
              燕麥片: 10
              綿白糖: 5
            香瓜: 85
            清蒸玉米棒
              鮮玉米: 100
            雪梨: 70
            葡萄干發(fā)糕
              小麥粉: 40
              葡萄干: 8
            西瓜: 150
            椰香黃金糕
              木薯: 30
            香蕉: 70
            酸奶: 125
            面包: 30
             
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