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            2019-12-02~2019-6一周食譜
            發(fā)布時(shí)間:2019-11-29 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
            單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-12-02~2019-12-06
             
            星期一
            星期二
            星期三
            星期四
            星期五
            上午點(diǎn)心
            牛奶: 100
            奧利奧威化: 10
            花生豆?jié){
              花生仁: 4
              黃豆: 11
              綿白糖: 4
            小丸煎餅: 10
            牛奶: 100
            百奇餅干: 10
            黑豆豆?jié){
              黑豆: 4
              黃豆: 10
              綿白糖: 4
            優(yōu)冠餅干: 10
            核桃豆?jié){
              核桃仁: 4
              黃豆: 11
              綿白糖: 4
            什錦餅干: 10
            午餐
            白米飯
              稻米: 50
            香蔥蘑菇炒雞蛋
              小蔥: 2
              蘑菇: 20
              雞蛋: 40
            醋溜卷心菜
              甘藍(lán): 55
            茼蒿筒骨湯
              筒骨: 22
              茼蒿: 20
            大米血糯米飯
              粳米: 40
              血糯米: 10
            香酥雞柳
            雞柳:50
            番茄沙司:5
            西蘭花炒白玉菇
              西蘭花: 50
              白玉菇: 15
            土豆海帶湯
              馬鈴薯: 20
              干海帶: 2
            大白菜豬肉蝦仁餛飩
            大白菜:150
            豬肉:36
            蝦仁:18
            面皮:60
            紫菜蝦皮蛋花湯
            紫菜:0.2
            蝦皮:2
            雞蛋:9
            蕎麥米飯
              蕎麥: 5
              稻米: 45
            蓮藕燉鴨塊
              蓮藕: 18
              鴨腿: 68
            蜜汁南瓜
              南瓜: 80
              蜂蜜: 2
            青菜蝦皮蛋花湯
              青菜: 20
              蝦皮: 2
              雞蛋: 12

            青菜豬肉燜飯
              豬肉: 25
              青菜: 35
              香菇: 15
              稻米: 55
            娃娃菜菌菇鵪鶉蛋湯
              鵪鶉蛋: 30
              秀珍菇: 15
              娃娃菜: 18

            下午點(diǎn)心
            青菜肉絲面
            青菜:15
            豬肉:10
            面條:22
            香蕉: 80
            葡萄干發(fā)糕
              小麥粉: 45
              葡萄干: 7
            梨: 90
            紫薯卷:40
            蘋果: 75
            鮮嫩玉米棒
              鮮玉米: 100
            香橙: 75
            面包: 36
            冰糖山楂水:
            冰糖: 9
            鮮山楂: 22
             
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