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            2019-06-03~2019-06-06一周食譜
            發(fā)布時(shí)間:2019-05-30 字體:[ ] 瀏覽次數(shù):
            單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:南通市級(jí)機(jī)關(guān)第二幼兒園 所在周:2019-06-03 2019-06-06
             
            星期一
            星期二
            星期三
            星期四
            上午點(diǎn)心
            牛奶: 100
            趣多多餅干: 10
            牛奶: 100
            貝朗餅干: 10
            牛奶: 100
            夾心餅干: 10
            牛奶: 100
            萬(wàn)年青: 10
            午餐
            燕麥米飯
              燕麥片: 8
              粳米: 42
            洋蔥土豆燉牛腩
              洋蔥: 20
              馬鈴薯: 25
              牛肉: 40
            花菜炒香干
              菜花: 60
              豆腐干: 10
            莧菜雞肝湯
              莧菜: 15
              雞肝: 10
            什錦炒飯
              胡蘿卜: 15
              黃瓜: 35
              干貽貝: 10
              杏鮑菇: 10
              香腸: 15
              稻米: 55
              雞蛋: 25
              黃油: 4
            青菜菌菇鮮蝦湯
              青菜: 25
              蟹味菇: 10
              河蝦: 6
              豬蹄筋: 5
            玉米碴飯
              黃玉米: 8
              粳米: 42
            繽紛龍利魚(yú)
              龍利魚(yú): 60
              豌豆: 10
              玉米: 12
              奶酪: 3
            蒜蓉茄子
              茄子: 55
              大蒜頭: 3
            冬瓜海帶排骨湯
              豬小排: 20
              干海帶: 2
              冬瓜: 28
            魚(yú)湯面
              香菜: 5
              面條: 62
              鰱魚(yú)頭: 25
              豬筒骨: 8
              青蒜: 3
            娃娃菜方腿炒金針菇
              娃娃菜: 80
              方腿: 20
              金針菇: 15
            香鹵鵪鶉蛋
              鵪鶉蛋: 30
            下午點(diǎn)心
            酒釀小圓子
              小圓子: 30
              酒釀原汁: 15
              枸杞子: 2
            小番茄: 50
            老婆餅: 30
            西瓜: 150
            清蒸紅薯
              紅心甘薯: 100
            哈密瓜: 85
            五芳齋小鮮粽: 40
            酸奶: 125
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