1.飲食應做到營養(yǎng)均衡。選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素。

2.提高粗糧雜糧在飲食中的比例。粗糧雜糧富含維生素、礦物質等營養(yǎng)物質。

3.要加強補鈣。因為春天是孩子的猛長期，補鈣有助于身高增長。富含鈣質的食物有：芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。

4.攝入充足的維生素C。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發(fā)育有促進作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

5.督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習慣。不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。

6.鼓勵幼兒多喝白開水。白開水不僅能夠補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內的有毒物質排出，降低生病的概率。